Stressbewältigung: Im Job gibt es oft stressige Situationen und Druck. Wenn Du Dich selbst beherrschen kannst, bleibst Du auch in schwierigen Momenten ruhig und handelst überlegt, anstatt impulsiv zu reagieren. Konfliktmanagement: Deine Selbstbeherrschung hilft Dir dabei, Emotionen wie Wut oder Frustration zu kontrollieren. Damit kannst Du Konflikte konstruktiv angehen und lösen. Produktivität: Wenn Du Versuchungen und Ablenkungen widerstehen kannst, unterstützt Dich das für die...

Kennst Du das? Irgendwas in Deinem Leben ist Dir unangenehm, und um Dich damit nicht zu konfrontieren schaust Du lieber nicht so genau hin. Aber das Unangenehme ist trotzdem da, es verschwindet nicht, nur weil Du nicht hinsiehst. ...